ماكسوسج

مركز الأخبار

ما أنواع معدات اللياقة البدنية الموجودة ؟ ما هي الوظائف ؟

الوقت:

Sep 13,2022

تشمل أنواع معدات اللياقة البدنية: الحدائد ، المطاحن ، ألواح عضلات البطن ، الدراجات الدوارة ، إلخ. د. معدات اللياقة البدنية المذكورة أعلاه هي نوع شائع ويمكنها تلبية احتياجات عشاق اللياقة البدنية. إنه شائع وعملي في رياضة اللياقة البدنية.

ما أنواع معدات اللياقة البدنية الموجودة ؟ ما هي الوظائف ؟

1. الحديد. الحديد هو معدات اللياقة البدنية الشائعة جدا لدينا. هذا جهاز مساعد لتدريب القوة. هناك حدائد كبيرة وحدائد صغيرة. قضبان مختلفة لها وظائف مختلفة. تسمح لك القضبان بضبط شدة ووزن التمارين. عملية جدا وتستخدم على نطاق واسع.

2. المطحنة. المطحنة شائعة جدا في اللياقة البدنية. هذا هو المعدات الرياضية التي لا غنى عنها لتشغيل في الداخل. يمكنه ضبط سرعة الجري. يستخدم حزام الجري حزام مانع للإنزلاق ، وهو مناسب جدًا للرياضة الداخلية. ميزة أخرى لاستخدام جهاز الجري هو أنه يمكنك التحكم في تردد التشغيل الخاص بك لتطوير عادات الجري الخاصة بك ، كما هو الحال عند التشغيل بسرعة ثابتة ، يمكننا التحكم بفعالية في تكرار التشغيل.

3. لوحة عضلات البطن. لوحة عضلات البطن هي معدات اللياقة البدنية القرفصاء التي يمكن أن تساعدنا على تطوير تمارين اللياقة البدنية بشكل أفضل للقرفصاء. عندما نستخدم لوحة عضلات البطن أثناء تمارين اللياقة البدنية ، فإنها تساعدنا على إصلاح أرجلنا .. إنها تسمح لنا بتكريس أنفسنا للقرفصاء. لوحة عضلات البطن هي معدات اللياقة البدنية التي لا غنى عنها في كل صالة ألعاب رياضية وعملية للغاية.

4. الدراجة الدوارة: الدراجة الدوارة هي تمرين اللياقة البدنية التي تركبها وفقًا لإيقاع الموسيقى ، والتي لا يمكنها فقط رفع مزاجك وتخفيف التوتر ، ولكنها تلعب أيضًا دورًا في تقليل الدهون وتحسين اللياقة البدنية. لا تستخدم قضبان الغزل فقط في صالات الألعاب الرياضية ، كما يتم تثبيت قضبان الغزل الآن في العديد من العائلات ، والتي تحظى بشعبية كبيرة لدى عشاق اللياقة البدنية.

الكلمات الرئيسية:

أخبار ذات صلة

الحس السليم تحتاج إلى معرفته عند استخدام معدات اللياقة البدنية

Sep 08,2022

معدات اللياقة البدنية في الهواء الطلق/مقدمة لمعدات اللياقة البدنية في الهواء الطلق

Sep 08,2022